Účinné cviky, které jsou o dost lepší než kliky. Tyto pohyby vám zpevní prsa už za pár dní!
Pokud chcete, aby vaše poprsí bylo pevné a krásné, není potřeba podstupovat drahé a bolestivé plastické operace. Jediné, co pro to musíte udělat, je pravidelně provádět několik jednoduchých cviků, které k jeho zvednutí a zpevnění dokážou přispět.
Šestý cvik – u tohoto cviku si můžete buďto lehnout na podlahu anebo také na balón, záleží na vás. Vezměte si činku, kterou budete zvedat vzhůru před sebe a poté opět dolů. Tento cvik opakujte 8x po třech sériích.
