Jak rozproudit lymfatický systém? Bylinkami, saunou i suchým kartáčováním

Choďte pravidelně do sauny

Sauna je úžasným místem k relaxaci, ale pomáhá také normalizovat lymfatický systém. V sauně se totiž prostřednictvím pocení zbavíte toxických látek. V důsledku tepla rovněž zvýšíte svou tepovou frekvenci a rozšíříte své lymfatické cévy, jimiž pak bude lymfa proudit mnohem rychleji.  

Tip: Svůj lymfatický systém skvěle rozproudíte také doma v koupelně. Stačí, když po dobu několika minut budete střídat studenou a teplou sprchu.