Příznaky velmi přetížených jater toxiny. Je to i jeden z důvodů přibírání na váze!

Zdravá strava:

• kupujte čerstvé ovoce a zeleninu
• konzumujte vyváženou stravu
• jezte rostlinné i živočišné tuky, vyklíčené fazolky, oříšky a semínka
• vyvarujte se přepáleným olejům
• vyvarujte se palmovému oleji
• pijte dostatek vody
• přijímejte dostatek zdravých tuků, které se vyskytují např: v avokádu a kokose
• omezte příjem cukrů, a to jak bílého rafinovaného, tak i třtinového cukru
• zaměřtě se na potraviny, které obsahují síru jako jsou: česnek, brokolice, vajíčka, cibule, chřest
• omezte alkohol